Профилактика ВИЧ/СПИДа
Ежегодно 1 декабря во всем мире отмечается
Всемирный день борьбы со СПИДом.
Культура здоровья и ВИЧ-инфекция.
Регулярность - залог здоровья. Что нужно делать, чтобы сохранить свое
здоровье? Первое, что приходит в голову - правильное питание и физические
нагрузки. Но этого мало. Действительно, наш организм получает "строительный материал" и энергию из пищи. То, что мы едим и пьем, буквально становится нами. Бег, плавание, тренажерный зал помогают нам поддерживать организм в хорошем физическом состоянии. Но есть еще два фактора, которые необходимо учитывать - регулярность и частота. Один свежий огурец в полгода - это регулярно, но он затеряется между десятками пачек чипсов. Тренажерный зал один раз в месяц - это неплохо, регулярно, но организм этого не заметит.
Культуре питания нужно уделять внимание каждый день, физической культуре - два - три раза в неделю.
А как же быть с культурой здоровья? Обследования на инфекции, гепатиты, ВИЧ тоже нужно делать регулярно. И здесь достаточно самой элементарной частоты - один раз в год.
Главная опасность ВИЧ-инфекции - это отсутствие собственных симптомов. Заболевание долгое время может не давать о себе знать. Установить наличие инфекции невозможно по внешним признакам, поэтому только лабораторное обследование на ВИЧ - инфекцию может определить наличие этой инфекции.
Тестирование на ВИЧ в Нижегородской области может пройти бесплатно любой гражданин Российской Федерации в поликлинике по месту жительства или в Нижегородском СПИД Центре (г. Нижний Новгород, ул. Минина 20-е) как по паспорту, так и анонимно. Так же на территории города Нижний Новгород и области периодически работают передвижные лаборатории, где можно бесплатно и анонимно пройти экспресс-тестирование на ВИЧ-инфекцию.
Проходите тестирование на ВИЧ регулярно! Будьте здоровы!